اخبار سایت

سایت دی تی ای80 اپدیت شد!

مشکل فنی سایت رفع شد.
دامین جدید خریداری شد و در حال تست است!

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس سرکاری (سری 5)	0	1103	ladan
پیامک های طنز و خنده دار (5)	0	1172	ladan
اس ام اس و متن های فلسفی(5)	0	1172	ladan
اس ام اس عاشقانه (سری 5)	0	1015	ladan
جوکهای جدید و خنده دار تلگرام (5)!	0	781	ladan
اس ام اس سرکاری و خنده دار عید فطر(4)	0	751	giti

12 3 4 5 6 7 8 9...13 14 »

طرز تهیه ی سوپ فلفل خوشمزه

          danyal_taneh 
            بازدید : 314
          جمعه 29 اسفند 1393
           نظرات (0)
        

طرزتهیه:
کره را روی شعله ملایم ذوب کرده، فلفل و پیاز را در آن تفت دهید سپس نخود پخته شده را به آن افزوده و داخل سوپ صاف شده بریزید و بهم بزنید . بعد شیر ، آرد ذرت ، ‌نمک ، شکر ، پیازچه ها و سسهای تند را نیز به آن افزوده و روی شعله ملایم بجوشانید اگر خیلی غلیظ شده بود می توانید به آن کمی آب اضافه کنید .
با
پنیر رنده شده آنرا تزئین کرده و به صورت داغ سرو نمایید .

نکات تغذیه ای :
فلفل سبز یکی از سبزیجاتی است که دارای میزان بالایی از vit C است . پس این سوپ خوشمزه را درزمستان بخورید که به تخفیف عوارض سرماخوردگی کمک می کند . ضمنا این سوپ یک غذای مناسب برای گیاه خوارن ونیز سالمندان است
زمان پخت : ۱۵ دقیقه

۷۵۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده

۱ قاشق چایخوری شکر

۲۵۰ گرم هویج خرد شده

۱ قاشق چایخوری سس فلفل

۳ عدد پیازچه کاملا خرد شده

۱ قاشق غذاخوری روغن

۱ عدد فلفل دلمه ای ( خلال شده )

۰/۵ قاشق چایخوری سس تند

۱ عدد پیاز خرد شده

۳/۴ پیمانه رنده شده (
پنیر پیتزا )

۱ عدد کنسرو نخود

نمک به مقدار کافی