یوگا
و پیلاتس از ورزش هایی هستند که هم برای سلامت جسم مفیدند و هم برای سلامت
روح. در این مقاله، فواید این ورزش ها را برای شما بیان می کنیم.
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 1104 | ladan |
![]() |
0 | 1172 | ladan |
![]() |
0 | 1172 | ladan |
![]() |
0 | 1015 | ladan |
![]() |
0 | 781 | ladan |
![]() |
0 | 752 | giti |
یوگا
و پیلاتس از ورزش هایی هستند که هم برای سلامت جسم مفیدند و هم برای سلامت
روح. در این مقاله، فواید این ورزش ها را برای شما بیان می کنیم.
به احتمال زیاد از زمانی که مدرسه می رفتید با درازنشست رفتن آشنا هستید اما احتمالا نمی دانید که این حرکت ورزشی چندان هم تاثیرگذار نیست.
احتمالاً
هزاران بار شنیدهاید که چقدر ورزش کردن برای بدنتان فایده دارد. اما آیا
میدانستید که باعث میشود احساس خوبی هم پیدا کنید؟ ورزش کردن به اندازه
کافی میتواند سطح انرژی شما را بالا ببرد و حتی به تقویت روحیهتان هم کمک
کند.
دانلود فیلم جدید و بسیار زیبای زن مرد زندگی
دانلود فیلم ایرانی زن مرد زندگی
فیلم ایرانی زن مرد زندگی با کیفیت عالی DVD با لینک مستقیم به همراه لینک کمکی
” توجه : در صورت نارضایتی صاحب اثر لینک دانلود حذف می شود “
کاراته ورزشی است با ریشه ژاپنی که هدف آن این است كه بدن را وسیله ای تخصصی جهت حمله ودفاع نماید . در واقع ورزشی است که درقالب مبارزه بین دو نفر اجرا می گردد.
دانلود آلبوم جدید یکی هست با صدای مرتضی پاشایی
دانلود آلبوم جدید و فوق العاده زیبا و شنیدنی یکی هست با صدای مرتضی پاشایی با بالاترین کیفیت
آهنگساز:مرتضی پاشایی – میلاد ترابی / تهیه کننده : مهدی کرد / مدیر پخش : مسعود محمدی
ترانه : مهرزاد امیرخانی – علی بحرینی/ تنظیم : مرتضی پاشایی – میلاد ترابی – گروه پازل – پیمان عیسی زاده
نوازندگان : حامد طاهری – پیام طونی – بهنام حکیم – مسعود همایونی – رضا تاج بخش – فیروز ویسانلو- امید حجت
دانلود فیلم فوق العاده دیدنی The Hunger Games: Catching Fire همراه با دوبله فارسی
نسخه دوبله فارسی بدون سانسور و حذفیات (دو زبانه)
کیفیت عالی بلوری BRrip 1080p و BRrip 720p
نام فارسی : بازی های مرگبار: قسمت دوم
ژانر : اکشن | ماجراجویی | علمی تخیلی
کارگردان : Francis Lawrence
نویسنده : Simon Beaufoy , Michael Arndt
بازیگران : Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth
محصول : آمریکا
زبان : انگلیسی
زمان : 146 دقیقه
امتیاز : 7.7/10
کیفیت : BRrip 1080p – BRrip 720p
فرمت : MKV
حجم : 1130 – 2230 مگابایت
لینک دانلود : مستقیم – Direct
خلاصه داستان : پیروزی «کتنیس اوردین» ( جنیفر لارنس ) و «پیتا ملارک» (
جاش هاچرسون ) در دوره 74 ام مسابقات عطش مبارزه تبدیل به جرقه ای برای
شورش مردم در مناطق مختلف «پانم» می شود و اکنون کاپیتول به دنبال شکار
کتنیس و پیتا است…
دانلود آهنگ جدید یاس با نام زنده باد ایران با بالاترین کیفیت
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …
بیوگرافی یاس را هم برای شما طرفداران عزیز قرار دادیم.
فول آلبوم یاس از سایت بزرگ اس موزیک با دانلود آهنگ
دانلود آلبوم جدید مهدی مدرس به نام مسیر رویایی با بالاترین کیفیت
ترانه : مهشاد عرب ، میلاد تهرانی ، میلاد میربستانی ، امیرعباس خلیلی
نوازندگان : فیروز ویسانلو ، بهروز میرزایی ، عمادرضا نکویی
علی شهبازی ، بهنام حکیم ، علی تهرانی ، محسن مهاجر
میکس و مستر : رضا پوررضوی
دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام همه چیز اینجاست با بالاترین کیفیت
ترانه : مهرزاد امیرخانی ، آهنگ : پازل بند ، تنظیم : بهروز صفاریان
کمانچه و ویولن : احسان نی زن ، سه تار : علی چراغعلی
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …
فیلم استاد مست
| دانلود رایگان از پنج سرور مختلف |
نام فیلم : استاد مست (استاد بی کله)
نام لاتین : Drunken Master
ژانر : کمدی ، اکشن
امتیاز : ۷٫۸/۱۰
محصول و سال ساخت : هنگ کنگ ۱۹۷۸
کیفیت : ۷۲۰p
زبان : دوبله فارسی
خلاصه داستان : “فردی” فرزند “رابرت وانگ” ، استاد مشهور کونگ فو به خاطر بازیگوشی و ایجاد مزاحمت برای دختر عمه اش و کتک زدن پسر اقای “لی” ، مورد سرزنش پدر واقع شده و قرار می شود برای تنبیه به دست استاد “سوهای” سپرده شود ، مردی که در سخت گیری شهرت دارد و . . .
فیلم استاد جوان
| دانلود رایگان از پنج سرورمختلف |
نام فیلم : استاد جوان
نام لاتین : The Young Master
ژانر : کمدی ، اکشن
امتیاز : ۷٫۳/۱۰
محصول وسال ساخت : ۱۹۸۰ هنگ کنگ
کیفیت : ۷۲۰p
زبان : دوبله فارسی
خلاصه داستان : “اژدها” بعد از شکست دادن دانش آموزان در رقابت رقص شیر، از مدرسه رزمی بیرون فرستاده می شود، و تنها راه او برای بازگشت، پیدا کردن برادر گم شده اش است و به دنبال برادر گم شده اش می گردد تا . . .
فیلم مبارز همه فن حریف
| دانلود رایگان از سرور سایت و پنج لینک کمکی |
نام فیلم : مبارز همه فن حریف
نام لاتین : Gorgeous
ژانر : اکشن ، کمدی ، عاشقانه
امتیاز :
محصول و سال ساخت : تایوان ۱۹۹۹
کیفیت : ۷۲۰p
زبان : دوبله فارسی
خلاصه داستان : یک دختر جوان به هنگ کنگ سفر می کند تا بتواند عشق واقعی را پیدا کند ولی عده ای مزاحم او می شوند و بازهم در این میان “جکی چان” به کمک این دختر تنها آمده و داستان بسیار زیبا را پدید می آورد
فیلم مدال
| دانلود رایگان از سرور سایت و پنج لینک کمکی |
نام فیلم : مدال
نام لاتین : Medallion
ژانر : اکشن ، کمدی ، فانتزی
امتیاز : ۵٫۰/۱۰
محصول وسال ساخت : آمریکا ۲۰۰۳
کیفیت : ۷۲۰p
زبان : دوبله فارسی
خلاصه داستان : یک کار آگاه هنگ کنگی به نام “ادی چانگ” مدال اسرارآمیزی را از پسر بچه ای می گیرد و صاحب قدرت های ابر انسانی می شود . او حالا باید با یکی از بی رحم ترین تبهکاران اروپایی به نام “اسنیکهد” که پسر بچه را ربوده و به دنبال مدال است مبارزه کند . سرانجام در ایرلند، “ادی” و “اسنیکهد” رو در روی هم قرار می گیرند و . . .
فیلم تاکسیدو
| دانلودرایگان از چهار سرور مختلف |
نام فیلم : تاکسیدو
نام لاتین : The Tuxido
ژانر : اکشن ، کمدی
امتیاز : ۵٫۲/۱۰
محصول وسال ساخت : آمریکا ۲۰۰۲
کیفیت : ۷۲۰p
زبان : دوبله فارسی
خلاصه داستان : “ایتینا” ، “جیمی تانگ” راننده ی تاکـسی خوش قلب و دست و پا چلفتی نیویورکی را به عنوان راننده ی شخصی شریک خود “کلارک دولین” میلیونر استخدام می کند اما خیلی زود “تانگ” متوجه می شوند که رئیس جدیدش مأموری مخفی است که برای یک آژانس امنیتی مهم کار می کند . راز موفقیت او نیز به عنوان جاسوس، لباس رسمی خاصی است که می پوشد . . .
تاریخ انتشار : سال ۲۰۱۴
انتشار : از مووی وُ
کیفیت : DvDRip
ژانر: هیجانی , اکشن
حجم فیلم : ۳۰۰ مگابایت
خلاصه داستان : (ترجمه ماشینی) فرهنگ پنجابی پایدار دارای یک شمشیر و چوب هنری است که می آموزد که پشتکار می تواند به پیروزی منجر شود. اگر چه آن را به فراموشی غرق نبود، اما هرگز آن را به صفحه نمایش بزرگ ساخته شده است. فاتح (فیلم) آتش روح گرفتن را به بالا و حتی زمانی که گذشته غم انگیز یک وزن پایین مانند لنگر. فاتح بافت داستان عشق در پرده نقش دار از قدرت و قهرمانی. این یک فیلم است که واقعا reinvigorates باور آنهایی که عشق و احترام به ارزش زندگی است است.
سانسور و انتشار : مووی وُ
کیفیت : ۷۲۰p
ژانر: اکشن ,هیجانی ,کمدی
حجم فیلم : ۹۷۶مگابایت
زبان : دوزبانه – دوبله فارسی
خلاصه داستان :::: —-کمیسر پاندی پلیس معروف و وظیفه شناس که به تازگی به شهری جدید منتقل شده و ارتقای درجه یافته ، با همسر خود به زندگی آرام و خوشحالی دارند. اما با ورود وی، حکومت باچاسینگ تبهکار با نفوذ شهر به خطر می افتد…
Penguins Of Madagascar Operation Search and Rescue DVDRip (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
نام انیمیشن: Penguins Of Madagascar Operation Search and Rescue
ژانر: انیمیشن، ماجراجویی، کمدی
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: ۱۱۸ دقیقه
حجم: ۴۹۰ مگابایت
کیفیت: DVDRip
زیرنویس فارسی: ندارد
خلاصه داستان: قوی ترین تیم جاسوسی دنیا آفریده نشده اند… بلکه از تخم خود را شکسته و به زور بیرون آمده اند! در این مجموعه جدید که توسط پنگوئن های دوست داشتنی و ماجراجوی انیمیشن ماداگاسکار جریان پیدا می کند، با آن ها همراه شوید تا خنده دار ترین ماجراهای پلیسی را دنبال کنید و …
| دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت |
نام مستند : Scooby Doo Frankencreepy
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: ۷۳ دقیقه
حجم : ۵۵۰ مگابایت
کیفیت : WEBRip 720p
زبان : انگلیسی
زیرنویس فارسی : ندارد
خلاصه : اسکووبی دوو با یک کارتون و داستان جدید بازگشته است . Velma در می یابد که از عموی خود یعنی Dr. Von Dinkenstein یک قلعه ی مرموز و ترسناک در ترانسیلوانیا به ارث برده است . دوستانش او را متقاعد می کنند که به این قلعه بروند ولی درست هنگام ورود ، یک ماشین مرموز به آن ها اخطار می دهد و این شروع ماجراجویی آن ها در این قلعه است تا بفهمند این کارها مربوط به اشباح می باشد و یا کسی دلیل این اتفاثات است …
| دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت |
نام انیمیشن : Mortal Kombat: Defenders of the Realm
سال انتشار: ۱۹۹۵
مدت زمان: میانگین ۲۰ دقیقه
تعداد قسمت ها : ۱۳
حجم : میانگین ۱۷۰ مگابایت
کیفیت : DVDRip
زبان : انگلیسی
زیرنویس فارسی : ندارد
خلاصه : انیمیشن سریالی Mortal Kombat: Defenders of the Realm در حول شخصیت های مبارز می گذرد . گروهی فضایی برای تصاحب زمین و استفاده از آن برای اهداف شوم ، به زمین می آید و این وظیفه ی جنگویان مورتال کامبت است که از زمین دفاع کنند . این انیمیشن سریالی در سال ۱۹۹۵ پخش شده است که به درخواست کاربران قرار داده شده است …
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|انیمیشن به صورت دوبله فارسی و با کیفیت WebRip می باشد|
|مجموعه سوم انیمیشن به پست اضافه شد|
نام انیمیشن: The New Adventures of Peter Pan – ماجراهای تینکربل و پیترپن
ژانر: انیمیشن، خانوادگی، ماجراجویی
سال انتشار: ۲۰۱۱
مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۲۲ دقیقه
حجم: به طور میانگین هر قسمت ۹۰ مگابایت
کیفیت: WebRip
دوبله فارسی
خلاصه داستان: پیترپن انیمیشنی زیبا و دوست داشتنی است که طی سال های بسیار زیادی به نمایش درآمده است. حال، این انیمیشن با بهبود بسیار عالی در گرافیک کاری و ایجاد کیفیت ۳بعدی، در سال ۲۰۱۱ بازسازی شده و ماجراهای جدیدی در آن به همراه تینکربل روایت می شود و …
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|قسمت های اول تا دهم در ادامه مطلب قرار گرفت|
|اتمام مجموعه|
نام انیمیشن: Ben 10 Omniverse Season 5 – فصل پنجم انیمیشن بن تن
سال انتشار: ۲۰۱۳
مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۲۲ دقیقه
حجم: به طور میانگین هر قسمت ۲۴۰ مگابایت
کیفیت: Webrip 720p
زیرنویس فارسی: ندارد
خلاصه داستان: –
How to Train Your Dragon 2 BDRip (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|موزیک ویدیو اختصاصی گلوری انیمیشن "سوار بر اژدها" به پست اضافه شد|
نام انیمیشن: How to Train Your Dragon 2 – رام کردن اژدهای سرکش ۲
ژانر: انیمیشن، اکشن، ماجراجویی
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: ۱۰۲ دقیقه
حجم: – مگابایت
کیفیت: BDRip 720p/BDRip 1080p
دوبله فارسی (گلوری)
مدیر دوبلاژ : هومن خیاز
ناظر کیفی : مهرداد رئیسی
گویندگان: هومن خیاط – امیر حسین صفایی – شادی هاشم لو- ثمین مظفری -محمد کمال معتضدی – مینا خالقی -محسن پرتوی -وحید آذری – محمد هدایتی – وحید آفرین و …
خلاصه داستان: هیکاپ حالا در سنین نوجوانی است. او و دوست اژدهایش، بیدندان همیشه با هم هستند. آنها در آسمان پرواز میکنند، در مناطق ناشناخته میگردند و دنیاهای جدید را کاوش میکنند. یکی از ماجراهای این دو به کشف یک غار یخی مخفی میانجامد که خانه صدها اژدهای وحشی است. هیکاپ و بیدندان برای حفظ صلح درگیر یک نبرد میشوند و …
Toy Story That Time Forgot HDTV 720p (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|زیرنویس فارسی در ادامه مطلب قرار گرفت|
نام انیمیشن: ۲۰۱۴ Toy Story That Time Forgot
ژانر: انیمیشن
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: ۲۲ دقیقه
حجم: ۱۵۰ مگابایت
کیفیت: HDTV 720p
خلاصه داستان: داستان پس از تعطیلات کریسمس اتفاق می افتد جایی که اسباب بازی ها خودشون رو در یک سرزمین غیر معمول با یک سری اسباب بازی های جدید و عجیب و غریب پیدا می کنند. آنها باید به کمک هم چاره ای بیندیشند تا راه خروج را پیدا کرده و سالم به خانه بازگردند و…
Ultimate Spider-man Web Warriors Season 3 WebRip (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|قسمت پانزدهم در ادامه مطلب قرار گرفت|
نام انیمیشن: Ultimate Spider-man Web Warriors Season 3 – فصل سوم انیمیشن سریالی مرد عنکبوتی: جنگجویان تارعنکبوتی
ژانر: انیمیشن، اکشن، ماجراجویی
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۲۲ دقیقه
حجم: به طور میانگین هر قسمت ۱۶۰ مگابایت
کیفیت: Webrip 720p
زیرنویس فارسی: دارد، اختصاصی دانلودها
خلاصه داستان: فصل جدید انیمینش مرد عنکبوتی تغییر نامی را در خود داشته و با نام "مبارزان تارعنکبوتی" ارائه شده است. این فصل از انیمیشن شامل ۱۳ قسمت می باشد که سعی می شود نسخه ای با بهترین کیفیت جهت دانلود قرار بگیرد. این فصل در ادامه ماجراهای دو فصل پیشین است و هم چنین تیتراژ ابتدایی این انیمیشن نیز در این فصل تغییر کرده و …
Angry Birds Toons Season 2 WebRip (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|قسمت هشتم در ادامه مطلب قرار گرفت|
نام انیمیشن: فصل دوم انیمیشن سریالی پرندگان خشمگین – Angry Birds Toons Season 2
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۳ دقیقه
حجم: به طور میانگین هر قسمت ۲۰ مگابایت
کیفیت: Webrip 720p
خلاصه داستان: فصل دوم انیمیشن سریالی دوست داشتنی پرندگان خشمگین، ادامه ی همان حال و هوای فصل اول می باشد که در هر قسمت ماجراهایی تازه برای پرندگان خشمگین و خوک ها اتفاق می افتد. طبق برنامه ریزی های کمپانی سازنده انیمیشن، قرار است مانند فصل پیشین، به طور منظم هر هفته یک قسمت از این انیمیشن زیبا ریلیز شود و …
SpongeBob SquarePants (1999-?) 480p DVDRip Mkv
| دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت |
قسمت های ۱۰۹ تا ۱۲۴ اضافه شدند
|توجه مهم!! عزیزانی که برای آن ها قسمت های جدید نمایش داده نمی شود،
لطفا از کلید ترکیبی CTRL+F5 برای بارگذاری مجدد صفحه استفاده کنند تا قسمت های جدید نمایش داده شود|
نام انیمیشن : SpongeBob SquarePants – باب اسفنجی شلوار مکعبی
سال انتشار: ۱۹۹۹ – تا الان
مدت زمان: میانگین ۸ دقیقه
حجم : – مگابایت
کیفیت : DVDRip 480p
دوبله فارسی
خلاصه : باب اسفنجی ! شخصیت اصلی و محبوب سریال SpongeBob SquarePants می باشد که از سال ۱۹۹۹ تا به هم اکنون از شبکه Nickelodeon در حال پخش است . ماجراهای هر قسمت مستقل از سایر قسمتها بوده و در رساندن مفهوم خود از انواع امکانات دیداری از قبیل نماهای نزدیک اشیا و احساسات چهره، استفاده از تصاویر واقعی، امکانات صوتی مانند بهرهوری از تکههای موسیقایی و عمدتاً گفتارهای طولانی استفاده میکند. کارگردانی این فیلم را استافن هلنبرگ بر عهده دارد…
Jungle Shuffle DVDRip\BRRip (2014) Mkv
|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|
|نسخه کم حجم بلوری BRRip 720p-DLHA به پست اضافه شد|
نام انیمیشن: Jungle Shuffle
ژانر: انیمیشن، ماجراجویی
سال انتشار: ۲۰۱۴
مدت زمان: ۸۵ دقیقه
حجم: ۳۱۳ مگابایت
کیفیت: DVDRip/BRRip 720p
زیرنویس فارسی: ندارد
خلاصه داستان: –
| سریال فوق العاده دیدنی و ماجرایی Atlantis محصول BBC One بریتانیا |
| لینک مستقیم / کیفیت عالی 480p Blu-Ray / از دست ندید |
تعداد صفحات : 34